〈参加者へのメッセージ〉
ヨガには「つながる」という意味があります。自然界と「私」の繋がり、自分自身の肉体と精神の繋がり、どれが欠けても不調に繋がっていきます。 まずはヨガの呼吸法を通して、「私」自身見つめ直してみませんか？「私」自身を労ってあげる時間にして下さい。
〈サービス紹介文〉
①呼吸と調気法～グランディング～（15分）
呼吸の大切さを実感して貰い、呼吸のコントロールで内なる自分を見つめ直す時間にしていきます。
②初心者でもできるヨガフロー＆ヨガセラピー（15分）
初めての方もヨガをやったことがある方も、ワンポイントアドバイスもいれながら、ご自宅でできるヨガの基本の動きを教えます。 また不調がある方にも不調にあわせて身体を痛めないように、リラックスできるように一人一人に合わせて調整します。
＊②は実際に動くので、動きやすい格好で来て下さい 時間帯に合わせどちらかを行います。プログラムで確認し参加して下さい 興味のある方はぜひ両方参加されて下さい！！
“Nanae”
〈プロフィール〉
予防医学・健康アドバイザー／ヨガインストラクター、薬剤師、漢方・生薬認定薬剤師、栄養・サプリメントアドバイザー
プロフィール：大学病院で10年間勤務。その中で西洋医学だけの限界を知り、代替医療や東洋医学を学ぶきっかけで、予防医学と出会い、医療だけではなく、食生活や、運動の大切さを知る。
医療相談や、身体作りの大切さを拡げるため、医療面では薬剤師として、身体の面ではヨガインストラクター、予防医学アドバイザーとして現在にいたる。
http://sogo-kenko.org/festa/teachers_detail_nanae.html

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