今回ご紹介するのは、『食』の分野「オプティマムファスティング（不定愁訴の体質改善）」坂田武士氏です。
坂田さんとは、三共時代からの友人でお互いに切磋琢磨してきた存在です。
坂田さんは、ファスティングに特化して学び脂肪だけを燃焼させるファスティングプログラムを考案しました。
この筋肉を落とさず脂肪だけが落ちるダイエットをすることで、身体が軽くなり、便通が定期的になり、食事の大切さを学べます。
私も毎年GWに実施して今年は3回目でした。
おそらく、ダイエットやファスティングの情報は山のようにありますし、また色々なものを試した方も多いとは思いますが是非1度どんなファスティングプログラムなのか聞いてみてください。
健康は内面7割とも言われるほど内面が大切です。そのためにもファスティングで不定愁訴の体質改善をしてみませんか？

webサイト
http://sogo-kenko.org/festa/teachers_detail_sakata.html

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