2017 11月16日 投稿
ナッツ類の摂取、心臓病リスク低下に関連 米研究
今回のデータも健康の切り口のひとつ。ナッツが健康に100％良いと読みとるのは恐いことです。
さまざまな種類のナッツを日常的に食べている人は、そうでない人より心臓病リスクが低下する可能性があるとする研究論文が今週発表された。同種の研究としては最大規模だという。
13日の米国心臓病学会誌「Journal of the American College of Cardiology」に掲載された論文によると、クルミ、ピーナツ、その他の木の実類28グラムを1回分として、それを週に5回食べることは、心臓病リスクの14％低下と、動脈硬化による致死性合併症のリスクの20％低下に関連があるという。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6261268
