今回は総合健康学の2つの心と2つの身体について書いていこうと思います。

まずは、2つの心についてです。
さて、2つある心とは何でしょう？

それは、“感情”と“思考”の2つです。この2つがそれぞれあることを認識して関係性やコントロールの仕方を学ぶことが大切です。

まずは、“感情”ですがよく喜怒哀楽という言葉がありますよね。人はいつも楽しかったり嬉しかったりすることばかりではありません。必ず、辛かったり苦しかったり怒ったりします。

このマイナスの感情をしっかり認識することも健康にとって大切です。押し殺してしまうと苦しくなり健康を損ねてしまうからです。

詳しくは今後、心の分野で話していきたいと思います。

では、感情は人間だけが持っているものなのでしょうか？

色々な説はあるようですが現在の科学的には脊椎動物は持っていると考えられているようです。

哺乳類や鳥類はかなり感情が進んでいますが魚類にもあると分かっています。

人間は感情のままに生きることが出来なくなってきてしまっていることが身体に影響を及ぼすことが多くなってしまっているのかもしれません。

カテゴリ： 総合健康学ー総論